Tai Chi y la PNL (Programación Neurolingüística)

El Tai Chi y el Chi Kung son dos prácticas orientales que consideran la salud de la persona en su globalidad.

Es el primer aspecto en común con la PNL. Pero hay más, lo que facilita que las mejoras obtenidas practicando estas disciplinas, puedan aplicarse en nuestro día a día en la empresa y con la familia.

Resumiremos primero qué es el Chi (Energía) Kung (trabajo): es una gimnasia suave de origen chino que mezcla movimientos del cuerpo, concentración mental y respiración.

El Tai Chi es una de sus variantes, que por sí mismo ha generado su propia escuela.

Pues bien, hay varias presuposiciones de la PNL que coinciden plenamente con esta medicina tradicional:

- La información que recibimos procede de los 5 sentidos (en el Chi Kung se potencian todos los sentidos, incluido el gusto aunque sorprenda).

- Aceptamos con mayor facilidad lo conocido (si experimentamos alivio en las articulaciones o calma, lo aplicamos con más facilidad después)

El complemento ideal desde nuestro punto de vista es combinar lo mejor de ambos mundos: el enfoque tradicional oriental de Promoción de la Salud y la psicología y neurociencia occidental ¿cómo? Practicar y experimentar para luego extrapolarlo a situaciones cotidianas a través de técnicas de la PNL como el Anclaje.

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