¿QUE ES?  Mindfulness en una práctica sencilla de meditación y respiración.


Está orientado a SENTIR y a evitar el PENSAMIENTO negativo y agobiante.
En nuestro curso aprenderás a ponerlo en hábito incluso cuando te mueves y realizas tu vida diaria.

Presencial y ON LINE
DURACIÓN: 4 sesiones duración 1 hora
Sesión 1: Respiración Abdominal: tumbado, sentado, de pie, andando
Sesión 2: Respiración Abdominal + Mente calmada
Sesión 3: Mindfulness: tumbado, sentado, de pie, andando
Sesión 4: Mindfulness en nuestro día a día


HORARIO:  SABADOS 3,17,24 de OCTUBRE y 7 NOVIEMBRE, de 10.30 a 11.30
PRECIO: 20 €
Inscripción o más información en 948233380 info@culturasiapamplona.com
MINDFULNESS
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CulturAsia - BIECOR ENSANCHE, Calle Tafalla 19
31003 - Pamplona - (Navarra - España) - Tel.: 948233380
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