¿QUE ES?  Mindfulness en una práctica sencilla de meditación y respiración.


Está orientado a SENTIR y a evitar el PENSAMIENTO negativo y agobiante.
En nuestro curso aprenderás a ponerlo en hábito incluso cuando te mueves y realizas tu vida diaria.

Presencial y OnLine
DURACIÓN: 4 sesiones duración 1 hora
Sesión 1: Respiración Abdominal: tumbado, sentado, de pie, andando
Sesión 2: Respiración Abdominal + Mente calmada
Sesión 3: Mindfulness: tumbado, sentado, de pie, andando
Sesión 4: Mindfulness en nuestro día a día

CUÁNDO: 1º curso en VERANO 2020; siguientes cursos: OCTUBRE 2020, FEBRERO 2021

HORARIO:  hay diferentes grupos a los que te puedes inscribir, de Lunes a Viernes a las 18.00 o a las 19.00 horas
PRECIO: 60 €
MINDFULNESS
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CulturAsia - BIECOR ENSANCHE, Calle Tafalla 19
31003 - Pamplona - (Navarra - España) - Tel.: 948233380
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