LOS 5 ELEMENTOS: TIERRA

Para la medicina tradicional China y la Indú, hay 5 interacciones de los elementos con la naturaleza y que inciden directamente en la salud y nuestro bienestar.

Hoy vamos a hablar del elemento llamado TIERRA ya que es el que corresponde al momento actual: este tiempo entre el fin del verano y el otoño. La energía característica es la de Producción, Soporte, Recolección. Por lo que si gozamos de buena salud es una etapa de REFLEXIÓN y EMPATÍA, de CLARIDAD MENTAL.

En cambio, si estamos en desequilibrio, puede aumentar nuestras preocupaciones o sentir confusión. Se pueden acentuar problemas de salud en PÁNCREAS, BAZO y ESTÓMAGO, especialmente por la tarde con indigestiones o dolores abdominales.

Para mejorar, la ALIMENTACIÓN es una medicina y en este caso, sería apropiado tomar frutas dulces y algo de carne (aunque no grasa). Realizar los ejercicios de CHI KUN apropiados de Tierra (como: cruzar las manos a la altura del ombligo subiendo y bajando los brazos

Pan gua

Pan gua

con un movimiento circular) y fortalecerse con HIERBAS medicinales de Tierra.

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