Archivo de la categoría: Cultura en Asia

PALILLOS CHINOS PARA COMER MÁS DESPACIO

La ventaja de comer más despacio, del MASTICAR DE VERDAD, la conocen desde los tiempos antiguos en Oriente: cuanto más se mezcle la saliva con la comida, más la digiere. Pero además, esos segundos invertidos en masticar despacio, los aprovecha … Sigue leyendo

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La Carpa Koi como imagen del Yin-Yang

En  China, las Carpas Koi, simbolizan la buena fortuna, abundancia y riqueza. Es por eso que en muchos parques de china, templos,  y algunos hoteles, podamos contemplar estos peces. Por este motivo y por su forma, también son usadas como … Sigue leyendo

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7 PASOS PARA RELAJARTE DE PIE

Busca un lugar silencioso y colócate de pie con los pies separados a la altura de las caderas. Los brazos colgando relajadamente a los lados. 1º Relaja la cabeza: repasa  los músculos de la cara y del cuello, incluso imagina … Sigue leyendo

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POR QUÉ COMER TRIGO SARRACENO

Aunque su nombre empieza por “trigo” en realidad no es un cereal y no tiene gluten. Pero este no es el tema que vamos a tratar aquí. Las personas celiacas o intolerantes al gluten ya conocen este alimento por ser … Sigue leyendo

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LA ALIMENTACIÓN PARA PITTA

  (también conocido por ESTRÉS POR MUCHA ACTIVIDAD) Pitta es cómo denomina el Ayurveda de la India a la constitución física media: tamaño y anchura de cuerpo y miembros “normal”, ni muy grandes ni muy pequeños, con un volumen de cuerpo … Sigue leyendo

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RELACIONARNOS SIN ESTRÉS

Para QUE NO NOS CONTAGIEN EL ESTRÉS los que nos rodean, un truco oriental: identifica las personas que te estresan (enfadan, aceleran, angustian…) e imagina que una de ellas se aproxima a ti mientras RESPIRAS DESPACIO y te repites a … Sigue leyendo

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Yin y Yang en tu cuerpo

Estas dos energías opuestas pero complementarias también se encuentran en nuestro cuerpo. Podemos decir, que el Yang se encuentra desde los pies hasta el pecho y en la parte interior del cuerpo. En cambio el Yin se manifiesta en la … Sigue leyendo

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EL BUDISMO ZEN, ANTES FUE CHINO Y ANTES ANTES FUE INDIO

  Bodhidharma llegó al monasterio Shaolin desde su India natal y durante 9 años cultivó un tipo de meditación que en China se llamó Chan y que en Japón se denominó Zen. Su originalidad radicó en relajar y trabajar primero … Sigue leyendo

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QUÉ DICEN DE TÍ TUS OREJAS

Según la diagnosis oriental, las orejas están entre los aspectos más reveladores de nuestra salud. Y esto es porque se han relacionado con el estado de nuestros riñones, órganos que distribuyen la energía por todo el cuerpo (chi en chino … Sigue leyendo

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TES SALUDABLES

Las propiedades del Té negro son bastantes desconocidas. Es reconocido como estimulante y de sabor fuerte para los no aficionados al té. Pero ¿sabías que es ideal para que personas con sobrepeso puedan aligerar un poquito su volumen? También es … Sigue leyendo

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