Archivo de la categoría: SALUD

RELACIONARNOS SIN ESTRÉS

Para QUE NO NOS CONTAGIEN EL ESTRÉS los que nos rodean, un truco oriental: identifica las personas que te estresan (enfadan, aceleran, angustian…) e imagina que una de ellas se aproxima a ti mientras RESPIRAS DESPACIO y te repites a … Sigue leyendo

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Yin y Yang en tu cuerpo

Estas dos energías opuestas pero complementarias también se encuentran en nuestro cuerpo. Podemos decir, que el Yang se encuentra desde los pies hasta el pecho y en la parte interior del cuerpo. En cambio el Yin se manifiesta en la … Sigue leyendo

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QUÉ DICEN DE TÍ TUS OREJAS

Según la diagnosis oriental, las orejas están entre los aspectos más reveladores de nuestra salud. Y esto es porque se han relacionado con el estado de nuestros riñones, órganos que distribuyen la energía por todo el cuerpo (chi en chino … Sigue leyendo

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POR QUÉ COMER TRIGO SARRACENO

Aunque su nombre empieza por “trigo” en realidad no es un cereal y no tiene gluten. Pero este no es el tema que vamos a tratar aquí. Las personas celiacas o intolerantes al gluten ya conocen este alimento por ser … Sigue leyendo

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CÓMO MEDITAR

Las 6 puertas maravillosas es cómo se denomina a un tipo de meditación que se asegura, es la que difundió Buda entre sus seguidores. Consiste en: En postura de pié si estás cómodo o sentado con las piernas cruzadas, cierra … Sigue leyendo

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7 PASOS PARA RELAJARTE DE PIE

Busca un lugar silencioso y colócate de pie con los pies separados a la altura de las caderas. Los brazos colgando relajadamente a los lados. 1º Relaja la cabeza: repasa  los músculos de la cara y del cuello, incluso imagina … Sigue leyendo

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El Té Long Jing

西(xī) 湖(hú) 龙(lóng) 井(jǐng (Té del Pozo del dragón, uno de los más prestigiosos en China por su calidad y propiedades. Se cultiva en la provincia de Zhejiang (junto a Shanghai), cerca de su capital Hangzhou. Tomar una o dos … Sigue leyendo

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LOS 5 ELEMENTOS: TIERRA

Para la medicina tradicional China y la Indú, hay 5 interacciones de los elementos con la naturaleza y que inciden directamente en la salud y nuestro bienestar. Hoy vamos a hablar del elemento llamado TIERRA ya que es el que … Sigue leyendo

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LA CIENCIA AVALA LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Es lo que afirma Daniel Goleman, el reputado autor del libro Inteligencia Emocional D. Goleman y su colega neurociéntifico Richie Davidson han analizado los resultados de 6.000 estudios sobre el tema. Algunas de sus conclusiones, probadas científicamente, son: – la meditación … Sigue leyendo

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FENG SHUI

Cuando escucho que el Feng Shui es mucho más que decoración, sigo sorprendiéndome. ¿Todavía hay personas que confunden Feng Shui con decoración? pues no hay más que hablar, me sumo a la difusión del asunto para familiarizarnos con este arte … Sigue leyendo

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