Archivo de la categoría: chi kung

CÓMO MEDITAR

Las 6 puertas maravillosas es cómo se denomina a un tipo de meditación que se asegura, es la que difundió Buda entre sus seguidores. Consiste en: En postura de pié si estás cómodo o sentado con las piernas cruzadas, cierra … Sigue leyendo

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7 PASOS PARA RELAJARTE DE PIE

Busca un lugar silencioso y colócate de pie con los pies separados a la altura de las caderas. Los brazos colgando relajadamente a los lados. 1º Relaja la cabeza: repasa  los músculos de la cara y del cuello, incluso imagina … Sigue leyendo

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